Haarlem Fysiotherapeut · Personal Trainer

Train met
inzicht.
Leer wat
jouw lichaam
kan.

Slimmer trainen voor een fitter, sterker en energieker lichaam. Bij Train2Learn krijg je de persoonlijke begeleiding die écht bij jou past — jouw doel, jouw plan, jouw resultaat.

Gratis intake Zo werk ik

+31 6 28910196 contact@train-2-learn.nl train2learn.app

Mees Ootes — fysiotherapeut en personal trainer

Mees Ootes Fysio · PT · Haarlem

Scroll

Aanpak

Slimmer trainen begint
met weten wat je doet.

Vier principes die alles wat ik doe kleuren — van je eerste intake tot je zesde maand. Geen bla-bla, wel houvast.

Uitvoering gaat vóór gewicht

Liever één kilo minder met perfecte techniek dan de spiegel-versie van kracht. Elke oefening wordt opgebouwd vanaf de basis — houding, ademhaling, tempo. Pas als dat klopt, gaat het gewicht omhoog.

Blessure-bewust

Als fysiotherapeut zie ik direct waar het lichaam risico’s loopt. Bij een oude knie, een prikkelbare schouder of een zwakke rug pas ik het schema aan — geen “gewoon doorzetten”, wél slimmer bouwen.

Jouw schema, geen sjabloon

Op basis van je intake — leeftijd, ervaring, doel, beschikbare tijd, apparatuur, blessures — bouwen we een schema dat élk detail op jou is toegesneden. Geen algemene “beginner-3-daagse”, maar iets wat past bij jouw week.

Progressie is een proces

Week 1-2 baseline, week 3-4 gewicht omhoog, week 5-6 volume omhoog, week 7 deload. Elke sessie wordt gelogd. We evalueren, sturen bij, en zorgen dat je over drie maanden een ander mens bent — niet stiekem uitgeblust op je piek.

Over Mees

Fysiotherapeut,
personal trainer.

Ik ben Mees Ootes. In mijn dagelijks werk als fysiotherapeut zie ik lichamen die zichzelf een keer overtuigen dat trainen niet meer voor hen is — een blessure, een leeftijd, een drukke agenda. Met Train2Learn wil ik precies dat weerleggen.

Slimmer trainen is weten hoe je lichaam werkt, en die kennis omzetten in een schema dat past. Niet harder, niet meer, maar bewuster. Dat is wat ik doe — als personal trainer voor mensen die hun eigen tempo willen vinden, en als coach voor wie meer wil dan zomaar naar de sportschool.

Fysio Blessure-diagnostiek & herstel

Personal Trainer 1-op-1 sessies in de gym

Haarlem Sessies op locatie · flex

Prijzen · Personal Training

Kies wat past
bij jouw ritme.

Drie termijnen, één strippenkaart, en losse services waar je ze nodig hebt. Alles inclusief body scan en persoonlijk trainingsschema.

Personal Training

1 maand

Instap · flexibel

1× p.w. €80,- per sessie €320,-
2× p.w. €77,50,- per sessie €620,-
3× p.w. €75,- per sessie €900,-

Meest gekozen

Personal Training

3 maanden

Meest gekozen

1× p.w. €75,- per sessie €300,-
2× p.w. €72,50,- per sessie €580,-
3× p.w. €70,- per sessie €840,-

Personal Training

6 maanden

Premium resultaat

1× p.w. €70,- per sessie €280,-
2× p.w. €67,50,- per sessie €540,-
3× p.w. €65,- per sessie €780,-

Flex-optie

10 Strippenkaart

Meer flexibiliteit

€480,-

€48,- per sessie

Financieel voordeligst
Flexibiliteit in planning
Trainen op jouw eigen tempo

Losse services

Additioneel

Hume Health Pod — Body Scan €35,-
Persoonlijk Trainingsschema €85,-
Persoonlijk Voedingsschema €85,-

Algemene informatie

• Minimale looptijd: 4 weken
• Maandelijks opzegbaar (1 kalendermaand)
• Inclusief body scan & persoonlijk schema
• Maandelijkse facturering
• Bevriezen alleen bij medische reden of in overleg
• Volledige voorwaarden op aanvraag

Bespreek jouw plan

De Train2Learn app

Jouw schema
in je zak.

Naast de sessies in de gym gebruik ik een eigen tool: Train2Learn. Daarin bouw ik je persoonlijke schema, log jij je sessies op je telefoon, en checkt AI bij ons samen mee op veiligheid en progressie. Voor jou zichtbaar: een schema dat altijd klopt en up-to-date is.

Train2Learn — trainer dashboard op monitor — Trainer · Mees

Train2Learn — schema op de telefoon — Jij — en je telefoon

Persoonlijk schema als PDF

Na je intake bouw ik in de Train2Learn app een schema dat exact op jou past — sets, reps, tempo, rust. Je krijgt het als PDF in je mail, klaar voor de sportschool.

AI-assistentie voor veiligheid

Voor elk schema loopt Claude een safety-check: past de split bij je leeftijd, ervaring en blessure-historie? De trainer beslist — maar met een extra paar ogen.

Elke sessie gelogd

Wat je hebt gedaan, hoe zwaar het voelde (RPE), waar het schuurde. Op basis daarvan sturen we de volgende week bij: progress up, hold, of regress.

Blessure-aware aanpassingen

Meld een prikkelbare schouder in de app en ik zie het meteen. Oefeningen worden vervangen of aangepast, met een rode "knie"-tag in je bibliotheek als reminder.

Klanten aan het woord

Jouw doel,
jouw resultaat.

Wat mensen zeggen die hun eerste blok bij Train2Learn achter de rug hebben.

"Na jaren met een prikkelbare knie was ik voorzichtig geworden met sporten. Mees bouwde alles rustig op — nu deadlift ik meer dan ooit, zonder pijn."

"Ik hield van sporten maar wist nooit wat ik precies moest doen. Het schema in de app is helder, en Mees is er als het even niet lukt."

"Van "iets willen doen aan mijn conditie" naar "elke week uitkijken naar de sessie". Dat is wat ik niet had verwacht — dat het leuk zou worden."

Namen op initialen · foto's met toestemming

Zet de eerste stap

Gratis intake.
Geen verplichting.

We beginnen met een gesprek van 30 minuten. Ik luister, jij vertelt wat je wilt, en samen kijken we of Train2Learn bij jou past. Meestal weet je binnen 10 minuten of het klikt.

Bel of app +31 6 28910196

Mail contact@train-2-learn.nl

Instagram @train2learn.nl

Web-app train2learn.app

Locatie · Haarlem · Nederland